鸡炒香芹木耳是可以吃的。鸡炒香芹木耳是一道营养丰富的家常菜，鸡肉富含蛋白质和多种微量元素，香芹具有独特的香味和药用价纸，能促进消化、降低血压，而木耳则含有丰富的膳食纤维和铁质，有助于补血和润肺。这三者搭配烹饪，不仅口感鲜美，还能充分发挥各自的营养功效，对身体有好处。但需注意，烹饪时火候要适中，避免过老或过生，以免影响口感和营养价纸。此外，对于某些特殊体质的人群，在食用前建议咨询医生或营养师的意见。
鸡肉炒木耳芹菜
鸡肉炒木耳芹菜是一道营养丰富的家常菜，以下是制作这道菜的步骤：
所需材料：
1. 鸡肉300克
2. 木耳适量
3. 芹菜2根
4. 大蒜3瓣
5. 生抽、老抽、盐、糖、料酒、食用油
步骤：
1. 准备食材：鸡肉切成薄片，木耳提前泡发，洗净，撕成小朵；芹菜洗净，切成段；大蒜切末。
2. 鸡肉腌制：将鸡肉片放入碗中，加入适量的生抽、料酒、盐，搅拌均匀，腌制10分钟。
3. 炒木耳：锅中加入适量的食用油，油热后加入大蒜末爆香，然后加入木耳翻炒，炒至木耳熟透，捞出备用。
4. 炒鸡肉：锅中加入适量的食用油，油热后将腌制好的鸡肉片放入锅中，翻炒至鸡肉变色，捞出备用。
5. 炒芹菜：锅中加入适量的食用油，油热后加入大蒜末爆香，然后加入芹菜段翻炒，炒至芹菜熟透。
6. 混合炒制：将炒好的木耳和鸡肉片放回锅中，加入适量的生抽、老抽、盐、糖调味，翻炒均匀，让鸡肉和木耳充分吸收调料的味道。
7. 出锅装盘：炒至汤汁收干，关火，将鸡肉炒木耳芹菜盛入盘中即可。
这道鸡肉炒木耳芹菜色香味俱佳，营养丰富，是一道简单易学的家常菜。
鸡炒香芹木耳可以吃吗
鸡炒香芹木耳是可以吃的，但需要注意食用量和烹饪方式。
香芹和木耳都是营养丰富的食材。香芹含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化、降低血压和血脂。木耳则富含铁、胶质等营养成分，有助于补血和润肺。将鸡腿肉与香芹、木耳一起炒制，可以充分发挥它们的营养价纸，对身体有一定的好处。
然而，在食用时也需要注意以下几点：
1. 控制食用量：虽然香芹和木耳都是健康食材，但过量食用可能会引起消化不良等不适症状。
2. 烹饪方式：在烹饪过程中，建议采用清淡的烹饪方式，避免使用过多的油脂和调味料，以保持食材的原汁原味和营养价纸。
3. 个人体质：不同人的体质不同，对食材的反应也会有所不同。在食用后如有不适，应及时就医。
总之，鸡炒香芹木耳是一道营养丰富的家常菜，适量食用对身体有益。