来姨妈可以汗蒸不
来姨妈时可以选择进行汗蒸。汗蒸是一种热疗方法，通过身体被蒸气加热来促进血液循环、放松肌肉、舒缓疼痛等。当然，在进行汗蒸之前，需要先了解自己的身体状况是否适合进行汗蒸，尤其是在来姨妈期间，身体比较虚弱，容易感到寒冷，所以需要谨慎选择。另外，在进行汗蒸时要注意保持适度，不要过度用力和时间，以免对身体造成不良影响。如果有任何不适，应立即停止汗蒸，并咨询医生的建议。
来例假可以汗蒸不
来例假期间是否可以进行汗蒸，这个问题存在不同的观点和建议。
一种观点是，来例假期间不建议进行汗蒸。因为女性在月经期间子宫内膜脱落出血，子宫颈口张开，盆浴时污水容易侵入宫腔导致感染。此外，汗蒸房内温度较高，可能导致月经量增多，出现痛经的现象。还有，汗蒸时身体的血管处于扩张状态，可能导致月经量增多，出现贫血的症状。另外，如果在月经期汗蒸，由于体温较高，可能导致身体出现发热的现象，造成身体过度劳累。
另一种观点则认为，来例假可以汗蒸。汗蒸可以通过促进身体的血液循环，加快机体的新陈代谢，有利于体内毒素排出，从而在一定程度上起到活血的作用。汗蒸还可以缓解疲劳，改善睡眠质量。但需要注意，女性在月经期间进行汗蒸的时间不宜过长，且温度不宜过高，时间控制在30分钟以内比较好。
总的来说，虽然有些观点认为来例假期间不建议进行汗蒸，但也有观点认为可以进行。在实际操作中，建议女性根据自身情况，如身体状况、月经量等，合理安排汗蒸的时间和频率，并注意保持体温适宜，避免受凉。如有任何不适，应及时就医。