M档开车是否伤害大，以及M档开高速是否会伤车，主要取决于具体的驾驶情况和路况。
在M档开车时，如果车辆处于静止状态或者低速行驶，那么对车的伤害相对较小。但是，如果车辆在高架桥、陡坡等地方行驶，需要频繁地切换挡位，这时在M档位停留时间过长，会增加发动机磨损，从而对车有伤害。
另外，如果驾驶的是手动挡汽车，在M档位行驶时，需要使用发动机制动，这也会对变速箱和离合器产生一定的损耗。
然而，开高速时是否伤车并不仅仅与挡位有关，还与车速、车况、路况、驾驶习惯等因素有关。如果车速过快、车辆负荷过重、路况不好或者驾驶习惯不良等，都可能导致车辆受损。
因此，无论是使用哪种档位开车，都应该注意以下几点：
1. 遵守交通规则：不要超速行驶，不要疲劳驾驶，不要酒后驾车等。
2. 保持车辆良好状态：定期检查和维护车辆，确保车辆各项性能正常。
3. 注意路况变化：在行驶过程中要注意观察路况，遇到恶劣天气或者路况不佳时要及时采取措施。
4. 合理使用档位：根据路况和车速合理使用档位，避免频繁切换挡位或者长时间在某一个档位行驶。
总之，M档开车并不一定会对车造成太大的伤害，但需要注意以上几点来保障行车安全。
