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桑巴的基础舞步教学?(桑巴舞基本步视频教材全套)

2024-11-21 21:32:57编辑:臻房小曹分类:网络热门 浏览量(

桑巴的基础舞步教学?

1.基本步

男女双脚靠拢,重心在右脚。

左脚向前踏,左膝下沉,右膝弯曲。(慢)

右脚向前踏,一方面改换重心,一方面伸直右膝。(快)

将重心回复到左脚,双膝下沉。(慢)

右脚向后踏,右膝下沉,左膝弯曲。(慢)

左脚后踏,改换重心,并将左膝弯曲,右膝同时弯曲。(快)

重心回复到右脚,双膝伸直。(慢)

2.左转身

男子舞步:

用胸部作引导,左转身时,右手要紧紧搂着女伴,左脚向前踏,脚尖朝外,左膝下沉。(慢)

右脚向前踏,向左轴转身,在轴转时,左脚跟进,伸直膝部,同时改换重心。(快)

继续左转身,将重心回复到左脚,双膝下沉。(慢)

继续左转身,右脚向后踏,脚尖朝里,右膝下沉。(慢)

左脚向后踏,向左轴转身,在轴转时,右脚跟进,改换重心,双膝弯曲。(快)

继续左转身,将重心回复到右脚,双膝伸直。(慢)

女子舞步:

右脚向后踏,脚尖朝里,右膝下沉,胸向左转。(慢)

左脚向后踏,向左轴转身,在轴转时,右脚跟进,改换身体重心,双膝弯曲。(快)

左转身,将重心回复到右脚,双膝伸直。(慢)

继续左转身,左脚向前踏,脚尖朝外,左膝下沉。(慢)

右脚向前踏,向左轴转身,在轴转时,左脚跟进,伸直膝部,同时改换重心。(快)

继续左转身,将重心回复到左脚,双膝下沉。(慢)

3.推移步

男女双脚靠拢,重心在右脚。

推移步的韵律也是慢、快、慢。

左脚向前踏,双膝弯曲。(慢)

左膝伸直。(快)

左膝弯曲。(慢)

到此完成一次推移步。

面向舞程线,伸直左膝,右脚向前踏,双膝弯曲。(慢)

右膝伸直。(快)

右膝弯曲。(慢)

跳舞时,两膝随着强烈的音乐节奏一屈一伸,当慢步出脚时,膝部弯曲,第一个快步出脚时,脚掌着地,承受部分重心,另一条腿膝部伸直,身体同时向上有弹跳感,臀部也随之摆动。如同有弹性的物体,承受压力向下后,当去掉压力必然会反弹向上一样。体态上的摇曳感,即不少桑巴舞步都有左倾、中倒或前俯、后仰的姿态,有点模仿棕榈树随风摆荡,摇曳生姿,具有热带地区土风舞的鲜明风格。

桑巴的基础舞步教学?(桑巴舞基本步视频教材全套)

桑巴舞基本步视频教材全套

我无法直接提供桑巴舞基本步视频教材全套,但我可以为你提供一些关于桑巴舞的基本信息和建议,帮助你寻找合适的视频教材。
      
      桑巴舞是一种充满活力和节奏感的舞蹈,起源于巴西。它的基本步包括步伐、转身、跳跃等,需要掌握一定的节奏感和协调性。
      
      要寻找桑巴舞基本步的视频教材,你可以尝试以下几种方法:
      
      1. 在线视频平台:你可以在像优酷、爱奇艺等在线视频平台上搜索“桑巴舞基本步”或“桑巴舞教学视频”等关键词,找到相关的教学视频。
      
      2. 舞蹈学习网站:一些舞蹈学习网站也提供桑巴舞的教学视频,你可以在这些网站上搜索并选择适合自己的课程。
      
      3. 社交媒体平台:在社交媒体平台上,如抖音、快手等,也有很多桑巴舞的教学视频,你可以关注一些舞蹈博主或舞蹈机构,获取醉新的教学视频。
      
      在选择视频教材时,建议你注意以下几点:
      
      1. 视频的质量和清晰度,确保你能看清楚每一个动作。
      
      2. 教学者的身份和经验,选择有经验的舞蹈教师进行教学。
      
      3. 视频的内容和安排,确保视频能够系统地介绍桑巴舞的基本步和技巧。
      
      希望这些建议能够帮助你找到合适的桑巴舞基本步视频教材全套。

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