什么是排球规则中的持球
排球规则中的持球指的是接发球或者传球时球员对球的控制时间。根据排球规则,球员在接发球或者传球时只能用双手或者连续接触球的同一部位两次,且每次接触球的时间不能超过一秒钟。这意味着球员不能过度持球,而应该尽快传球或者发球给队友,以确保比赛的流畅进行。如果一名球员持球时间超过规定时间或者超过两次接触球的限制,裁判将判定为持球犯规,并将对方球队判罚得分或者换发球权。
排球持球定义
排球持球是指运动员在运球过程中,用手控制球的方向、力度和高度,使球不脱离自己的控制范围,并能合理地运用传球、垫球、扣球等技术动作。具体来说,排球持球包括以下几个要点:
1. 击球部位:正确的击球部位是手腕瞬间内旋,手指自然放松,用拇指、食指和中指控制住球。同时,也要用其他三指控制住球的后部,保证球的稳定。
2. 击球力度:击球时,手臂自然下垂,用手指、掌心控制住球的下落方向和速度。击球瞬间,手臂要突然发力,并以肩关节为轴心进行转动。
3. 站位与步伐:排球持球时,双脚分开与肩同宽或略宽于肩,脚尖指向球网。在移动中持球时,要用弱手将球推送至预定位置,在移动过程中要保持低重心,以便更好地控制球。
此外,排球持球还要求运动员具备以下技术动作:
1. 准备姿势:站立时两脚分开与肩同宽或略宽于肩,脚尖指向球网。握球时,双手自然下垂,一手握球的一侧,另一手扶住球的侧面。
2. 非持拍手的位置:非持拍手放在球的后下方,保证能够随时接触到球。
3. 持拍手的位置:持拍手放在球的顶部附近,以便更好地控制球的方向和力度。
总之,排球持球是指运动员在运球过程中,用手控制球的方向、力度和高度,使球保持在自己的控制范围内,并能合理地运用传球、垫球、扣球等技术动作。