酱猪肝的家常做法
酱猪肝是一道经典的家常菜,在中国菜中非常受欢迎。它的制作简单,口感鲜美,营养丰富。以下是一种常见的家常做法:
所需材料:
- 猪肝:300克
- 豆瓣酱:1汤匙
- 葱:适量
- 姜:适量
- 大蒜:适量
- 料酒:1汤匙
- 生抽:2汤匙
- 糖:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 准备工作:将猪肝洗净,切成薄片或块状。葱、姜、大蒜切末备用。
2. 腌制猪肝:将猪肝放入一个碗中,加入料酒拌匀,腌制15分钟。腌制的目的是去腥和增加猪肝的鲜美口感。
3. 爆炒猪肝:热锅冷油,加入葱姜蒜末翻炒出香味。然后加入豆瓣酱炒匀,再加入腌制好的猪肝翻炒,炒至猪肝变色。
4. 调味:加入适量的生抽、糖和水煮开,煮几分钟使猪肝入味。根据个人口味,可以加一些辣椒或辣椒粉增加辣味。
5. 翻炒均匀:在猪肝上盖上盖子,小火炖煮几分钟,待猪肝煮熟并入味后,翻炒均匀。
6. 完成:醉后,在炒好的酱猪肝上撒上一些葱花,翻炒均匀,即可出锅。
这个家常酱猪肝的制作过程非常简单,但需要注意的是猪肝的切割不宜过薄,否则炒制过程中易变老。此外,豆瓣酱的用量和糖的用量可根据个人口味进行调整,如果喜欢辣味可以多放一些豆瓣酱或辣椒粉。
酱猪肝不仅味道鲜美,而且富含优质蛋白质、维生素和铁元素等营养成分,有助于补血和提高免疫力。因此,经常食用适量的酱猪肝对保持身体健康非常有益。
酱猪肝的家常做法大全
酱猪肝是一道美味的家常菜,以下是几种不同的酱猪肝做法:
1. 经典家常做法
原料:猪肝、葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、淀粉。
步骤:
* 猪肝洗净切片,加入盐、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟。
* 葱姜蒜切末,锅中热油,下入葱姜蒜末炒香。
* 加入猪肝片翻炒至变色,加入生抽、老抽、白糖调味。
* 炒至猪肝熟透,收汁即可。
2. 酱香味浓的做法
原料:猪肝、黄豆酱、豆瓣酱、甜面酱、花生米、葱姜蒜、料酒、生抽、糖、盐、淀粉。
步骤:
* 猪肝切片,用料酒、生抽、盐和淀粉腌制入味。
* 锅中放油,下入花生米炒香,捞出备用。
* 锅中留底油,放入葱姜蒜末炒香,再加入黄豆酱、豆瓣酱、甜面酱炒出红油。
* 加入猪肝片翻炒至变色,再加入炒香的花生米,醉后加入盐和糖调味即可。
3. 微波炉版做法
原料:猪肝、料酒、生抽、盐、胡椒粉、橄榄油、微波炉专用容器。
步骤:
* 猪肝切片,用料酒、生抽、盐、胡椒粉腌制入味。
* 将腌制好的猪肝片放入微波炉专用容器中,加入少许橄榄油。
* 放入微波炉中高火加热约5分钟,中途翻面一次以确保受热均匀。
* 取出后撒上一些葱花或香菜点缀即可。
4. 快手做法
原料:猪肝、干辣椒、花椒、葱姜蒜、料酒、生抽、白糖、盐、淀粉。
步骤:
* 猪肝切片,加入盐、料酒、淀粉拌匀腌制片刻。
* 葱姜蒜切末,干辣椒剪成小段备用。
* 锅中热油,下入花椒粒炒香,捞出丢弃。
* 再下入葱姜蒜末和干辣椒段炒香,加入猪肝片翻炒至变色。
* 加入生抽、白糖、盐调味,快速翻炒均匀即可出锅。
请注意,猪肝虽然营养丰富,但胆固醇含量也较高,因此应适量食用。此外,在处理猪肝时要注意卫生和安全,避免食物中毒等问题。