如果您被骗了，首先您应该尽快报案。在中国，您可以通过以下途径进行报案：
1. 到当地公安机关报案，携带您的身份证明材料（如身份证、户口本）以及诈骗方的信息（如姓名、身份证号）。
2. 如果您在网络平台上被骗，可以登录该平台，查看是否有相关的客服联系方式，或者通过平台的举报系统进行投诉。
3. 您还可以拨打110报警电话进行报案。
关于能否追回损失，这取决于具体情况。如果诈骗金额达到三千元以上，警方可以追究对方的刑事责任，并且有可能追回损失。但如果诈骗金额较低，可能难以追回损失，因为对方可能会挥霍诈骗来的钱财。
此外，您还可以采取以下措施来尽量减少损失：
1. 尽快联系银行或支付平台，冻结相关账户，防止进一步的损失。
2. 收集与诈骗方有关的信息，如聊天记录、转账记录等，以便为后续的维权提供证据。
3. 如果您是通过第三方支付平台进行支付的，可以尝试与支付平台沟通，看是否有可能追回损失。
4. 在日常生活中提高自己的防范意识，避免类似事件的再次发生。
请注意，以上建议仅供参考，具体情况请咨询专业的律师或者机构以得到更好的答复。
