苹果银耳黄瓜一起煮好吗，苹果和银耳一起煮的功效是什么

苹果银耳黄瓜一起煮好吗

苹果、银耳和黄瓜可以一起煮，但是口味可能会不太搭配。银耳通常是用来煮薏米、红豆、雪梨等和果蔬配搭的甜品，黄瓜则通常是作为凉拌或炒菜的配料。苹果可以生吃或者搭配其他水果一起制作沙拉。所以，如果你想将这三种食材一起煮，口感和味道可能会有所冲突，不太推荐。

苹果和银耳一起煮的功效是什么

苹果和银耳一起煮的功效主要包括润肺止咳、补脾开胃、滋阴润燥等。
      
      1. 润肺止咳：苹果入肺经，有补肺润肺的功效，银耳入肺经，可以滋阴润肺，两者一起煮，对于肺燥咳嗽有很好的改善作用。
      2. 补脾开胃：苹果具有健脾开胃的功效，银耳也含有丰富的营养成分，两者一起煮，有助于改善食欲不振、消化不良等问题。
      3. 滋阴润燥：银耳富含天然植物性胶质，具有滋阴作用，苹果也含有很多水分和维生素，两者一起煮，有助于缓解皮肤干燥、大便干结等问题。
      4. 美容养颜：苹果中的果酸和银耳中的天然植物性胶质，对皮肤细胞有很好的滋养作用，能够使皮肤细腻光滑。
      5. 降低胆固醇：苹果和银耳都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘的发生，同时可降低血液中的胆固醇含量。
      6. 预防高血压：苹果和银耳中含有丰富的钾元素，这种矿物质对维持人体电解质平衡、降低血压有着指导意义。
      
      此外，苹果和银耳一起煮还有降低胆固醇、预防高血压等益处。
      
      请注意，虽然苹果和银耳一起煮具有诸多功效，但胃酸分泌过多的人群不宜食用，以免加重胃部不适。同时，煮苹果和银耳时需控制好火候和时间，避免营养流失。