好吃又简单的荤菜
功效: 这道菜是一道美味又简单的荤菜,含有丰富的蛋白质和必需氨基酸,能提供身体所需的营养和能量。同时,它还能增加食欲,促进消化。
材料:
- 鸡肉块 (500克)
- 葱姜蒜 (适量)
- 料酒 (适量)
- 生抽 (适量)
- 老抽 (适量)
- 鸡精 (适量)
- 盐 (适量)
- 胡椒粉 (适量)
- 生粉 (适量)
- 食用油 (适量)
做法步骤:
1. 将鸡肉块洗净,切成适当大小的块状备用。葱姜蒜分别切成葱花、姜片和蒜末。
2. 将鸡肉块放入一个容器中,加入适量的料酒,腌制15分钟,以去腥味。
3. 在腌制的过程中,可以准备调料。将一小碗生抽、适量的老抽、鸡精、盐和胡椒粉混合在一起,制成调味汁备用。
4. 将腌制好的鸡肉块加入少许生粉,搅拌均匀,使鸡肉均匀地裹上一层薄薄的粉。
5. 锅烧热后,加入适量的食用油,待油热后将鸡肉块放入锅中,炸至金黄色,捞出沥油备用。
6. 锅中留少量底油,放入姜片和蒜末爆香,然后加入葱花炒匀。
7. 将炸好的鸡肉块放入锅中,倒入调味汁,翻炒均匀,加入适量的水,大火烧开。
8. 转小火慢炖5-10分钟,直到鸡肉入味且汤汁浓稠,出锅前稍加翻炒。
注意事项:
- 在腌制鸡肉的过程中,可以加入适量的姜片和料酒,以增加鸡肉的香味和去腥效果。
- 炸鸡肉时需要掌握火候,不能过早翻动,否则容易破坏鸡肉的口感。
- 炖煮时需要适量调整火候,保持适度的火力,以避免烧焦和煮烂。
这道荤菜可以作为主菜或配菜,搭配米饭或面条都很美味。照着以上的步骤操作,你就能轻松做出一道好吃又简单的荤菜了!享受美食的同时,也满足了身体所需的营养。
好吃又简单的荤菜怎么做
以下是几种好吃又简单的荤菜制作方法:
1. 红烧肉:
材料:五花肉、老抽、生抽、细砂糖、生姜、料酒、清水。
步骤:五花肉切块,用开水焯水去腥。锅中放少许油,加入砂糖不停搅拌,直到糖溶化成琥珀色。加入五花肉块,煎至两面微黄。加入姜片、料酒、生抽、老抽,翻炒均匀后加入足够的水,盖上锅盖炖煮一小时,直到肉质熟软入味即可。
2. 鱼香茄子:
材料:茄子、蒜、姜、葱、豆瓣酱、生抽、糖、水淀粉。
步骤:茄子切块,用开水焯水去腥。锅中放少许油,放入蒜末、姜末、豆瓣酱炒香。加入茄子块,翻炒至表面微黄。加入生抽、糖、适量清水,盖上锅盖炖煮至茄子软烂即可。
3. 地三鲜:
材料:茄子、土豆、青椒。
步骤:茄子、土豆、青椒切块。锅中放少许油,炒香蒜末、姜末。加入茄子块、土豆块、青椒块,翻炒均匀。加入生抽、糖、适量清水,盖上锅盖炖煮至茄子、土豆熟软即可。
以上三种荤菜制作起来都十分简单,只需注意材料的选择和调味的份量,就可以做出美味可口的荤菜了。