素汤菜的做法大全
下面是几种常见的素汤菜做法,供参考:
1. 素酸辣汤:
材料:木耳、豆腐、胡萝卜、黑木耳、香菇、黄瓜等。
做法:将豆腐切成小块,黑木耳泡发后切成丝,香菇切片,胡萝卜和黄瓜切成细丝。烧一锅水,将所有材料倒入水中,煮5-10分钟,调入适量的醋、酱油、盐和胡椒粉即可。
2. 素西湖牛肉羹:
材料:鲜香菇、豆腐、胡萝卜、淀粉、素鸡蛋等。
做法:将香菇切片,胡萝卜切成细丝,豆腐切成小块。烧一锅水,将香菇、胡萝卜和豆腐倒入水中,煮5-10分钟。将淀粉和水调成糊状,加入锅中煮开,搅拌均匀。醉后,加入素鸡蛋拌匀,即可食用。
3. 素瑶柱枸杞汤:
材料:瑶柱、枸杞、黑木耳、香菇等。
做法:将黑木耳泡发后切成丝,香菇切片。烧一锅水,将黑木耳、香菇、瑶柱和枸杞倒入水中,煮5-10分钟。加入适量的盐和胡椒粉,即可食用。
4. 素鸡肉汤:
材料:素鸡肉、蔬菜等。
做法:将素鸡肉切成小块,蔬菜切成适当大小。烧一锅水,将素鸡肉和蔬菜放入水中,煮20-30分钟。加入适量的盐和调料,即可食用。
5. 素冬瓜汤:
材料:冬瓜、胡萝卜、豆腐皮等。
做法:将冬瓜切成小块,胡萝卜切成细丝,豆腐皮切成小片。烧一锅水,将冬瓜、胡萝卜和豆腐皮放入水中,煮20-30分钟。加入适量的盐和调料,即可食用。
这些素汤菜都可以根据个人口味调整配料和调料的用量,喜欢辣的可以加入辣椒等调料。做法简单易行,适合素食者。
好吃的素汤菜
以下是一些好吃的素汤菜推荐:
1. 西红柿鸡蛋汤:
- 食材:西红柿、鸡蛋、盐、糖、葱花等。
- 做法:西红柿切块,鸡蛋打散。锅中加油烧热,倒入鸡蛋液炒至凝固成块,盛出备用。再加入适量油,放入西红柿块翻炒,加入适量的水煮沸,然后倒入炒好的鸡蛋块,加盐和糖调味,醉后撒上葱花即可。
2. 紫菜蛋花汤:
- 食材:紫菜、鸡蛋、葱花、盐、香油等。
- 做法:紫菜撕成小朵,鸡蛋打散。锅中加水煮沸,放入紫菜煮一会儿,然后倒入打散的鸡蛋液,边倒边搅拌,使鸡蛋液形成蛋花。醉后加盐和香油调味,撒上葱花即可。
3. 豆腐鱼片汤:
- 食材:豆腐、鱼片(可用淡水鱼或海鱼)、姜片、葱段、盐、胡椒粉等。
- 做法:豆腐切块,鱼片用料酒、盐腌制片刻。锅中加油烧热,放入姜片和葱段炒香,然后倒入适量清水煮沸。放入豆腐块和鱼片,煮至鱼片熟透,加盐和胡椒粉调味即可。
4. 蘑菇蔬菜汤:
- 食材:蘑菇(干香菇或鲜香菇均可)、蔬菜(如胡萝卜、洋葱、西兰花等)、蒜末、盐、胡椒粉等。
- 做法:蘑菇洗净切片,蔬菜洗净切好。锅中加油烧热,放入蒜末炒香,然后倒入蘑菇片翻炒片刻。加入适量清水煮沸,再放入蔬菜片煮熟,醉后加盐和胡椒粉调味即可。
5. 南瓜汤:
- 食材:南瓜、洋葱、大蒜、盐、胡椒粉等。
- 做法:南瓜去皮切成块状,洋葱和大蒜切末。锅中加油烧热,放入洋葱末和大蒜末炒香,然后倒入南瓜块翻炒片刻。加入适量清水煮沸,再转小火煮至南瓜软烂,加盐和胡椒粉调味即可。
这些素汤菜不仅美味可口,而且营养丰富,适合各种人群食用。你可以根据自己的口味和喜好选择合适的食材和做法。