在您的情况下，如果女方想要争取孩子的抚养权，需要向法院提起诉讼，并提供相应的证据来证明自己有能力并且更适合抚养孩子。以下是一些关键步骤和注意事项：
1. 起诉：
- 女方需要向男方所在地的人民法院提起抚养权诉讼。
- 提起诉讼时，需要提交起诉状，其中应包括诉讼请求、事实和理由等内容。
2. 证据准备：
- 女方应准备充分的证据来证明自己有能力抚养孩子，包括但不限于经济条件、居住环境、教育背景、家庭关系等。
- 同时，女方还需要提供证据证明男方不适合抚养孩子，例如男方有不良嗜好、经济状况不佳、对孩子的关爱不足等。
3. 法院审理：
- 法院在受理案件后，会安排开庭审理，听取双方的意见和证据。
- 法院在审理过程中，会根据孩子的醉佳利益原则来做出判决。
4. 判决：
- 法院在审理结束后，会根据双方的情况和提供的证据，做出抚养权的判决。
- 如果法院判决女方抚养孩子，男方需要依法承担抚养费用。
5. 执行判决：
- 如果男方不遵守法院的判决，女方可以向法院申请强制执行。
需要注意的是，根据《中华人民共和国民法典》的规定，离婚后子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。因此，即使孩子户口上在男方，女方仍然有权争取孩子的抚养权。
此外，如果孩子已经满两周岁，双方协议不成，则还需要考虑孩子的实际情况，包括身体健康、生活环境、教育等因素，并且尊重孩子的真实意愿。
以上内容仅供参考，如果对上述问题有疑问，建议咨询律师及相关专业人士。
