如果您在网贷逾期之后已经上了征信，那么您应该采取以下措施：
1. 了解征信影响：首先，您需要了解逾期还款对个人征信的影响。征信系统会记录您在各个银行的贷款和信用卡还款情况，逾期还款会在征信报告上留下不良记录。
2. 与债权人沟通：尽快与网贷平台或债权人取得联系，说明您的还款困难，并尝试协商制定一个可行的还款计划。
3. 优先处理上征信的贷款：如果有多笔贷款同时逾期，应优先处理那些会上征信的贷款，以减少对征信的进一步损害。
4. 避免新增债务：在还清上征信的贷款之前，尽量避免申请新的贷款或信用卡，以免加重信用负担。
5. 利用信用卡还款：如果有多余的信用卡额度，可以使用信用卡来偿还部分网贷债务，这样可以缓解现金流压力，但要注意利息和手续费。
6. 法律咨询：如果您的财务状况非常困难，可以寻求法律咨询，了解是否有合法的途径可以减轻还款压力。
7. 增加收入：考虑通过加班、兼职或其他方式增加收入，以改善财务状况。
8. 减少非必要支出：削减不必要的开支，如娱乐、旅游等，将节省下来的资金用于还款。
9. 避免以贷养贷：不要再通过其他贷款来偿还网贷，这样只会让债务问题更加复杂。
10. 准备还款计划：制定一个实际的还款计划，并坚持执行。如果需要，可以寻求家人或朋友的帮助。
请记住，逾期还款会对您的信用记录造成长期影响，因此在采取上述措施的同时，您也应该努力改善自己的财务状况，以避免未来发生类似的情况。
